Selbstvertrauen beim Laufen: Der Schlüssel zum Erfolg

Lauftraining

In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über
die Bedeutung von Selbstvertrauen beim Laufen und gibt praktische
Tipps, wie man dieses aufbauen kann. Er betont die Wichtigkeit
von realistischen Zielen, positiven Selbstgesprächen und
Disziplin im Training. Zudem wird erläutert, wie man mit Fehlern
umgeht und diese als Lernmöglichkeiten sieht. Alex ermutigt die
Zuhörer, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und sich nur mit
sich selbst zu vergleichen, um das Selbstvertrauen zu stärken und
langfristig erfolgreich zu sein.


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takeaways




Selbstvertrauen ist entscheidend beim Laufen.




Setze dir realistische Ziele und feiere Erfolge.




Fokussiere dich auf deine Stärken.




Affirmationen müssen mit Überzeugung gesagt werden.




Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg.




Meistere kleine Herausforderungen Schritt für Schritt.




Vergleiche dich nur mit dir selbst.




Vorbereitung gibt dir Sicherheit.




Visualisiere deinen Erfolg.




Fehler sind Lernmöglichkeiten.