podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben Podcast
  4. #204 Ernährung im Mama-Alltag I Interview mit Personal Trainer & Ernährungscoach Bonnie Dornhecker
Ernährung im Mama-Alltag - da kommen die ganz unterschiedlichen
Herausforderungen zusammen: Schlafmangel, Emotionen des Babys,
Terminkalender, wenig Energie, fehlende Struktur oder schlichtweg
der Zeitmangel. Vielleicht möchtest du auch immer noch die
letzten 3-5 Kilo nach der Schwangerschaft loswerden, aber es
klappt nicht.

Käsebrezel oder das liebevoll selbstgemachte super healthy
Porridge? Ertappt? We feel you.

In der aktuellen Podcastfolge spricht Katharina mit Personal
Trainerin & Ernährungscoach Bonnie Dornhecker. Als Expertin
arbeitet sie mit vielen Mamas, kennt die Herausforderungen als
Mama einer 6 Monaten alten Tochter selbst.

Unbedingt reinhören oder reinschauen, wenn du wissen willst,
welche Methode Bonnie empfiehlt, um den Mama Alltag einfacher zu
machen und wie du dich langfristig besser ernährst. Für deine
Gesundheit und dein Lebensgefühl.

**** Mehr zu Bonnie und ihrer Arbeit:

Bonnie Dornhecker ist Personal Trainerin für High Performer,
Ernährungscoach, Biohackerin und Geschäftsführerin von Healthy
Urban Living. Mit ihrem Unternehmen setzt sie neue Maßstäbe für
die Gesundheit. Ihr Weg ist ebenso beeindruckend wie vielfältig:
Nach einem abgeschlossenen Studium der Wirtschaftsmathematik und
fünf Jahren im Finanzsektor bei KPMG wagte sie den Schritt in
eine völlig neue Richtung. Bonnie stieg aus der Finanzwelt aus,
um Sportwissenschaften zu studieren und ihrer Leidenschaft für
Bewegung, Gesundheit und Spitzenleistungen zu folgen. Heute
verbindet sie wissenschaftliches Know-how, praktische Erfahrung
und innovative Ansätze, um ihren Kunden dabei zu helfen, ihr
volles Potenzial zu entfalten. Und hier gehts zum Abnehmprogramm!

Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren
Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Starte jetzt deinen Präventionskurs mit 7Mind:
https://bit.ly/7Mind-mamacademy

Weitere Episoden

#298 Verspannter Beckenboden & Botox: Wann es wirklich hilft und was das alles mit unserem Nervensystem zu tun hat

#298 Verspannter Beckenboden & Botox: Wann es wirklich hilft und was das alles mit unserem Nervensystem zu tun hat

30 Minuten
vor 5 Tagen
#297 Der Beckenboden - ein blinder Fleck in der Ausbildung vieler Fachrichtungen: Das macht eine gute Beckenboden Fortbildung aus.

#297 Der Beckenboden - ein blinder Fleck in der Ausbildung vieler Fachrichtungen: Das macht eine gute Beckenboden Fortbildung aus.

27 Minuten
vor 1 Woche
#296 Fehlgeburt verarbeiten: Emotionale Begleitung für Sterneneltern | Interview mit Anna Thayenthal

#296 Fehlgeburt verarbeiten: Emotionale Begleitung für Sterneneltern | Interview mit Anna Thayenthal

50 Minuten
vor 2 Wochen
#295 Levatoravulsion : Die 5 wichtigsten Fragen, die dir sonst niemand beantwortet

#295 Levatoravulsion : Die 5 wichtigsten Fragen, die dir sonst niemand beantwortet

18 Minuten
vor 3 Wochen
#294 Zurück in den Kraftsport nach der Geburt – Interview mit Trainerin Steffi Springer

#294 Zurück in den Kraftsport nach der Geburt – Interview mit Trainerin Steffi Springer

42 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#204 Ernährung im Mama-Alltag I Interview mit Personal Trainer & Ernährungscoach Bonnie Dornhecker“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz