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Marathon und Triathlon. 5x Top 10 bei WM/Olympischen Spielen: Sonja Oberem

Marathon und Triathlon. 5x Top 10 bei WM/Olympischen Spielen: Sonja Oberem

Laufen ist einfach vor 1 Jahr

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Was für eine wahnsinns Erfolgsgeschichte. Sonja Oberem: 3x
Juniorenweltmeisterin im Triathlon und 2x Europameisterin in der
Hauptklasse.

Dann Umstieg zum Marathon. Direkt Platz 10 in Berlin. Mit einem
einzigen 25km-Lauf vorher. Sonst nichts längeres. Übernachtung
vor dem Rennen in der Turnhalle. Frühstück? 1/2l Kakao und ein
Stück Streuselkuchen. Kann man machen.

Wie anders Sonja danach trainiert hat um im Marathon 4x in die
Top 10 der WM und 96 auf Platz 8 bei den Olympischen Spielen zu
laufen? Boston Platz 4, Hamburg gewonnen, EM Bronze in München
2002...

das verrät sie uns in dieser Folge.

Außerdem ist Sonja jetzt verantwortlich für die Organisation des
⁠uniper Düsseldorf Marathons ⁠, für den wir hier einen Freistart
verlosen. Einfach bis zum 31.12. eine PN mit dem Stichwort
'Laufen ist einfach' an einen der folgenden Kanäle senden:

⁠https://www.instagram.com/duesseldorfmarathon/⁠

⁠https://www.facebook.com/dusmarathon⁠

Hier gibt's auch die Termine der Community-Runs.

Ob du dann am 27.4.25 in Düsseldorf einen Marathon, einen
Halbmarathon oder mit einer Staffel läufst, das darfst du dir
aussuchen.

Viel Spaß mit dieser Folge und vielleicht sehen wir uns dann ja
vor Ort.