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  4. Ask The Prep Coach Ep2: Versteckte Strategien für Muskelaufbau: Trainierst du Falsch?
Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die
Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein.
Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als
auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und
praxisnah erklärt!

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„Ask The Prep Coach Ep2: Versteckte Strategien für Muskelaufbau: Trainierst du Falsch?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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