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Komme aus dem Stressmodus in die Entspannung. Nutze die
Audio-Anleitung dieses Podcasts, wenn du ein paar kleine
Techniken für die Nervensysem-Entspannung erfahren willst. Wenn
du hast nimm gerne ein Bolster oder dicken Kissen dazu, wenn du
keins hast, alles easy :) Start im Stehen mit Umschauen, Umarmen
und Wiegen, Vagusmassage am Nacken, Diamantflow, Schlenkern,
Malasana, Fußmassage für Solarplexus, Nadelöhr mit
Scheibenwischer, Kind auf Bolster.

Mein AUDIOKURS: https://copecart.com/products/02cd1ab0/checkout

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www.yogaflowtogo.de/audiokurse und insta @thali.happyyoga

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„#57 Yoga für dein Nervensystem“

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