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Abspecken kann jeder! Podcast
002 - Zucker & Fett sind nicht nett :-)

002 - Zucker & Fett sind nicht nett :-)

Abspecken kann jeder! vor 8 Jahren

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14:54

In der heutigen Episode geht der Weg zu deinem Wunschgewicht
weiter!

In Folge 2 deiner 10-teiligen Grundlagenserie zum Abnehmen klären
wir folgende Punkte:

- wie kannst du zucker- und fetthaltige Produkte erkennen?

- wie entlarvst du gut getarnte "Bösewichte" beim Einkaufen?

- mit welchem Schnell-Check kannst du solche Fehlkäufe vermeiden?

Wir schließen an die Hausaufgabe der Folge 001 an, die du sehr
gern nachhören kannst.

Anbei noch die in der Episode genannten Tools:

--> hier geht's zur Weight Watchers App:

--> hier bekommst du ein Gefühl für deinen täglichen
Kalorienbedarf (Quelle: spiegel.de)

Lass mir doch gern ein Feedback zu dieser Episode da!

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