Let's talk about Stress 2

In Folge 24 von Happiness Express setzen Karoline und
Alex ihre Reise durch das Thema Stress fort. Dieses Mal
tauchen sie in die körperlichen Erscheinungen von Stress ein und
erklären, wie unser Körper auf Stress reagiert und welche Signale
er uns sendet. Woran erkennst du, dass du gestresst bist? Was
sind typische Symptome, und welche körperlichen und mentalen
Auswirkungen hat Stress langfristig?


Außerdem geben Karoline und Alex praktische Tipps und Strategien
an die Hand, um Stress frühzeitig zu erkennen und besser mit ihm
umzugehen. Ein tiefer Einblick in die Sprache des Körpers – und
wie du ihn unterstützen kannst, wenn der Stresspegel steigt.