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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
Meditieren in stürmischen Zeiten - Geführte Meditation

Meditieren in stürmischen Zeiten - Geführte Meditation

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski vor 1 Jahr

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16:37

Findet Kraft und Stille – besonders in schwierigen Momenten.
Diese Schwierigkeiten, sie sind oft das, was in uns selbst
vorgeht: Gedanken, die uns durch Situationen im Außen verfolgen.
Vielleicht wegen Stress im Job, unseren Kindern, einer Beziehung.
Das alles kann Gedankenmuster in uns wachrufen, die unaufhörlich
kreisen. Durch die Hingabe an die Einfachheit und den Fokus auf
den Atem bringen wir die Gedanken zur Ruhe.

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deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
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