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Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den Besten Podcast
Folge #10 Blutzucker und Langlebigkeit mit Mario Aichlseder von Hello Inside

Folge #10 Blutzucker und Langlebigkeit mit Mario Aichlseder von Hello Inside

Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den Besten vor 1 Jahr

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In dieser Episode von "AGE? BÄTSCH!" begrüßt Vian Feldhusen Mario
Aichlseder, Mitgründer des Wiener Start-ups Hello Insight, um über
das Thema Blutzuckermanagement und dessen Einfluss auf unsere
Gesundheit und Langlebigkeit zu sprechen. Mario erklärt, wie Hello
Insight mit einem Sensor und einer App hilft, den Blutzuckerspiegel
zu überwachen und Symptome wie Heißhunger und Energielosigkeit zu
vermeiden. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie wir unseren
Lebensstil so anpassen können, dass wir gesund und energiegeladen
ein langes Leben führen können. AGE REBELS UNITE Mario Aichlseder
teilt seine Motivation und Expertise im Bereich
Blutzuckermanagement und Stoffwechselgesundheit. Er erklärt, wie
Hello Insight das Bewusstsein für den Blutzuckerspiegel fördert und
warum diese Technologie so relevant ist, um den Alltag gesünder und
bewusster zu gestalten. 1O2 Mario erläutert die Bedeutung von
Stoffwechselgesundheit und wie Faktoren wie Stress, Ernährung und
Bewegung unseren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Er erklärt die
Konzepte von Homöostase und Ketose und gibt Einblicke, wie unser
Körper in verschiedenen Situationen auf Blutzuckerspitzen reagiert.
Außerdem beschreibt er, wie Hello Insight die individuelle
Gesundheit durch gezieltes Blutzuckermanagement verbessern kann.
CRACKING THE AGE CODE Mario teilt seine Top-Hacks für eine stabile
Blutzuckerregulierung: Reihenfolge der Nahrungsaufnahme: Beginne
mit Ballaststoffen, dann Proteine, und zum Schluss Kohlenhydrate,
um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Intervallfasten: Unterstützt die
Stoffwechselgesundheit und hilft, den Blutzucker zu stabilisieren.
Spazieren nach dem Essen: Eine einfache, aber effektive Methode, um
die Blutzuckerwerte im Gleichgewicht zu halten. FUTURE LONGEVITY
TECH Mario gibt einen Ausblick auf die zukünftigen Entwicklungen
von Hello Insight und die Bedeutung von personalisierter Medizin.
Er erklärt, wie das Unternehmen die Forschung im Bereich
Blutzuckermanagement vorantreibt und warum es wichtig ist,
geschlechtsspezifische Unterschiede in der Gesundheitsforschung zu
berücksichtigen. F AGE Q In dieser Rubrik beantwortet Mario
brennende Fragen der Community, wie: "Wie wirkt sich Stress auf
meinen Blutzucker aus?" "Wie kann ich meinen Blutzuckerspiegel
langfristig stabil halten?" "Was kostet ein Blutzuckersensor und
wie starte ich damit?" Für noch mehr Longevity Insights, melde dich
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