Startseite
Podcasts
ROC-Cast Podcast
Update: "Der Körper kann nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen!"

Update: "Der Körper kann nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen!"

ROC-Cast vor 1 Jahr

0:00

10:52

Vermutlich jeder, der sich mit dem Thema "Protein" schon mal
näher auseinandergesetzt hat, kennt den 30g-Mythos. Der Mythos
besagt, unser Körper könne pro Mahlzeit nur maximal 30g Protein
aufnehmen. Alles darüber hinaus kann nicht absorbiert werden oder
wird oxidiert. Darüber habe ich bereits eine ROC-TV-Folge gedreht
und gezeigt, dass dies nicht stimmt. Kürzlich ist dieses Thema
wieder aufgeflammt, weshalb ich passend dazu eine relativ
aktuelle Studie mitgebracht habe, die ich Dir gerne zeigen
möchte. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro
01:30 - Meine Vorstellung 02:08 - Studie: 100g Protein pro
Mahlzeit? 04:25 - Die Ergebnisse 08:07 - Was bedeutet das für
unseren Alltag? Ich hoffe, diese feine Folge hatte wieder einen
guten Mehrwert für Dich. Proteinreiche Grüße und alles Gute für
Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #proteinmythos

Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen: •
Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung •
Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports • TikTok:
https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer • YouTube:
https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt
_________________________________________________________________________
Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen? •
https://roc-sports.at/shop/ ROC-Sports Bio-Sportnahrung,
ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und
vieles mehr.
_________________________________________________________________________
Hast Du auch schon mein neues Buch? • https://roc-sports.at/buch
Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip": •
https://roc-sports.at/dasrocprinzip Jede Woche geballtes Wissen
und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an: •
https://roc-sports.at/newsletter/
_________________________________________________________________________
"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern." - Chris "The
ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports