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  4. Espresso-Entspannung - Herbstatmung
Die heutige Übung nimmt dich mit in eine wunderbar entspannte
Herbststimmung. Sie lädt dich ein mit jedem Atemzug loszulassen
und neue Leichtigkeit aufzutanken. Du brauchst lediglich ein paar
Minuten Zeit und deine Atmung als Anker. Bist du bereit für eine
herbstliche Entspannung? Los geht’s!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per
Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“: 

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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#atmung #meditation

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„Espresso-Entspannung - Herbstatmung“

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