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Negative Emotionen: Umgang mit Wut, Trauer & Angst

Negative Emotionen: Umgang mit Wut, Trauer & Angst

feel YOGA Podcast vor 1 Jahr

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38:46

In dieser Folge des feel YOGA Podcasts widmet
sich Maxine dem wichtigen Thema des Umgangs mit
negativen Emotionen wie Stress, Wut und Angst. Sie erklärt,
warum diese Gefühle eine wichtige und bedeutende Rolle in unserem
Leben spielen und wie man sie gezielt bewältigen kann, ohne von
ihnen überwältigt zu werden.

Maxine geht dabei auf Strategien wie Akzeptanz, Achtsamkeit,
Reframing und Kommunikation ein und berichtet aus
ihrer persönlichen Erfahrung.

Außerdem spricht Maxine über die Bedeutung von regelmäßigen
Achtsamkeits- und Bewegungsroutinen, um allgemein mehr
Ausgeglichenheit in die Gefühlswelt zu bringen.

ONLINE: Inside Flow Halloween Special :

31.10.2024 19-20Uhr

Live über Zoom + 24h Aufzeichnung

Anmeldung:
https://www.eversports.de/activity/85bd6386-2e6e-4e1c-a3e8-8d3b42308113

Yoga-Retreats mit Maxine:

1.-7. Juni 2025 MOVE & RECHARGE in Portugal mit Maxine
& Philipp

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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