Ernährung ohne Dogmen

In dieser Episode sprechen wir über Ernährung – aber keine Sorge,
es ist nicht der nächste Podcast darüber, welche Diät die
richtige ist. Stattdessen brechen wir mit gängigen
Ernährungsdogmen und werfen einen neuen Blick auf Themen wie
intermittierendes Fasten, den Dunning-Kruger-Effekt und die Rolle
von Achtsamkeit beim Essen.


Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie sich unsere
Ansichten zur Ernährung im Laufe der Zeit verändert haben. Von
Ernährungsmythen bis hin zur Frage, ob Stress das Essen ungesund
macht – hier bekommt ihr praxisnahe Tipps ohne starre Regeln.


Hört rein, wenn ihr neugierig seid, wie Ernährung auch ohne
strikte Dogmen funktionieren kann!