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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
Fortgeschrittene Gegenstandslose Meditation

Fortgeschrittene Gegenstandslose Meditation

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski vor 1 Jahr

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15:04

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Königsdisziplin der
Meditation – die gegenstandslose
Meditation. Diese Form der Meditation ist frei von
Objekten, Formen und Inhalten, wie es die östlichen
Weisheitslehrer, Yogis und Zen-Meister lehren. Auf Sanskrit heißt
sie Nirvikalpa
Samadhi oder Asamprajnata
Samadhi, was bedeutet, in einen Zustand des Seins ohne
Gedanken oder äußere Bezugspunkte einzutreten.

Wir starten mit einfachen Hilfsmitteln wie dem Atem oder einem
Mantra, doch der eigentliche Höhepunkt ist das Loslassen
jeglicher Fixpunkte. Schritt für Schritt begeben wir uns in den
Raum jenseits von Gedanken, Gefühlen und Identität.

Schreibe mir gerne deine Gedanken dazu oder tausche dich gerne
mit uns auf Mastermeditation.com aus