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  3. 21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende Podcast
  4. Mein Körper und ich
Unser Körper sendet uns permanent Signale und Botschaften und sagt
uns genau, was er braucht. In Trubel des Alltags hören wir aber gar
nicht mehr genau hin und merken erst, dass wir eine Pause brauchen,
wenn es zu spät ist. In dieser Übung lade ich dich ein, dich wieder
mit deinem Körper anzufreunden, ihn wahrzunehmen und zu spüren und
so wieder etwas feinfühliger dafür zu werden, was du und dein
Körper wirklich brauchen.

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„Mein Körper und ich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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