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  3. 21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende Podcast
  4. Der Atem, mein Freund und Helfer
Wenn wir Achtsamkeit lernen wollen, kann der Atem uns dabei gut
unterstützen. Das praktische an ihm ist nämlich: Wir haben ihn
immer dabei und er geschieht immer im jetzigen Moment. Lass uns
gemeinsam den Atem erforschen und lauschen, was er uns vielleicht
zu sagen hat.

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„Der Atem, mein Freund und Helfer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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