#317 Stress erkennen – Frühwarnzeichen deines Körpers

Stell dir vor, du könntest deinen Stress erkennen, bevor er dich
übermannt. In unserer neuesten Episode 317 von „Der
Anti-Stress-Podcast“ geht es darum, wie dein Körper dir
Frühwarnzeichen sendet – ähnlich wie eine Ölwarnlampe im Auto .
Egal ob Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Reizbarkeit – dein
Körper spricht mit dir!
3 Kernpunkte ️ Frühwarnzeichen sind Signale deines Körpers
(oder auch: freundliche Erinnerungen) ️ Frühwarnzeichen können
körperlich, emotional und verhaltensbezogen oder kognitiv sein ️
Dein Körper verdient Aufmerksamkeit und Fürsorge. Sei nett zu dir
selbst und sag „Danke“ für die Warnungen

(Erscheinungstermin 07.10.2024)
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