Schwangerschafts Q&A: Wieviel habe ich zugenommen, Welche Lebensmittel esse ich aktuell gar nicht und welche Supplements nehme ich?

Schwanger und fit? Absolut! Im 2. Q&A zu meiner
Schwangerschaft erzähle ich dir alles über meine sportlichen
Aktivitäten und meine Ernährung. Welche Sportarten sind erlaubt?
Wie viel habe ich zugenommen? Und welche Lebensmittel sind
besonders wichtig?





(00:00) Intro


(01:26) Hab ich Heißhunger?


(04:47) Wie viel hab ich bisher zugenommen?


(08:04) Wie reguliere ich meine Zunahme?


(15:35) Wie habe ich mein Training angepasst?


(25:15) Was esse ich gar nicht mehr?


(31:37) Welche Supplements nehme ich aktuell?