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  4. #153 Resilient im Schulalltag: So kreierst du ein widerstandsfähiges Lehrermindset
Wie gehst Du mit schwierigen Klassen um? Wie reagierst Du auf
Kritik von Eltern? Was tust Du bei Disziplinproblemen von
Schüler:innen?

Oftmals fühlen sich Lehrkräfte durch diese Herausforderungen
verunsichert und hilflos, weil sie nicht wissen, wie sie damit
umgehen sollen.

Vielleicht kommt sogar der Gedanke „Das was ich tue, hat doch
sowieso keinen Sinn.“ oder „Die lernen doch gar nichts bei mir“.

Du fühlst Dich dann vielleicht überhaupt nicht selbstwirksam und
viele Zweifel und Ängste kommen auf.

Damit bist Du nicht allein!

Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du mit solchen Situationen
umgehen und Dich selbst durch Herausforderungen führen kannst.
Ich spreche über unsere Widerstandskraft und wie Du sie in Dir
stärkst.

In dieser Folge erfährst Du:

Wie Du Dich als Lehrkraft so zum Ausdruck bringen kannst, dass es
zu Dir passt.

Was genau Widerstandskraft bedeutet und warum sie im Schulalltag
so wichtig ist.

Wie Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit als Lehrkraft stärken
kannst.

Welche Komponenten für mehr Resilienz entscheidend sind.

Warum Selbstwirksamkeit ein Schlüssel
zu mehr Stärke und Gelassenheit ist.

Wie Ohnmachtsgefühle und starre Strukturen Deinen Schulalltag
beeinflussen können.

Konkrete Schritte, um mehr Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Wie Du Deine eigenen Erfolge bewusster wahrnimmst und stärkst.

Links zur Folge:

Nicht verpassen: Vom 25. bis 27. Oktober findet
der Back to Balance Online-Kongress für
Lehrergesundheit statt.

Sichere Dir jetzt Dein Ticket und erlebe viele tolle
Speaker:innen, die fundiertes Expertenwissen rund um das Thema
Lehrergesundheit präsentieren:

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️ Feedback:

Wie immer freue ich mich, wenn Du mir schreibst und Deine
Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir
außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn Du mir eine positive
Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn Dir die
Folge gefallen hat. Hiermit kannst Du mich und meine Arbeit
unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr
Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke
Dir von Herzen. ️

 Themen- oder Interviewwünsche?

Wenn Du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Kostenfreie Angebote für Dich:

️ Kostenfreies Kennenlerngespräch für 1:1
Coaching: Als systemische Coachin begleite ich Dich gern
1:1 bei Deinen persönlichen Themen und Herausforderungen.
⁠⁠⁠https://bit.ly/4dcmqqt⁠⁠⁠ 

3-Schritte-Coaching-Video: Lerne in meinem
kostenfreien Online-Coaching-Video, welche 3
entscheidenden Schritte Du gehen musst, um
dem Dauerstress zu entkommen und
Deinen Beruf als (angehende) Lehrkraft mit voller
Freude auszuüben. ⁠⁠⁠bit.ly/3XNQlAX⁠⁠⁠

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Schulalltag“: Sichere Dir meinen kostenlosen Mini-Kurs
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Stärke in Deinem Lehreralltag. ⁠⁠⁠https://bit.ly/3ZuJ36n⁠⁠⁠ 

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️ Atemzählübung für unruhige Klassen: Nutze
diese einfache Atemübung, um Unruhe in Deiner Klasse zu
reduzieren und für mehr Fokus zu sorgen.
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Alles Liebe,

Deine Frances

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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