#183 Die Heilkraft von Bewegung: Wie Sport deine Psyche stärkt

vor 1 Jahr

Dieser Einfluss von Bewegung ist wirkungsvoller als jedes Medikament

45 Minuten

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Podcast

Podcaster

Mind & Bodyset

Starke Impulse für Körper, Geist und Seele

Wissenschaft , Schulung , Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Podcastfolge erklärt Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak
sympathisch und einfach, wie sportliche Bewegung die mentale
Gesundheit ins Gleichgewicht bringt und durch veränderte
biochemische Prozesse die Psyche stärkt. Dieser Einfluss ist
wirkungsvoller als jedes Medikament und kann zu einer stabilen
emotionale Gesundheit beitragen. Bewegung hilft, den Körper zu
trainieren, selbst Stoffe zu produzieren, die die mentale
Gesundheit unterstützen.

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