Schlafe und träume dich glücklich

In dieser Folge von „Happiness Express“ dreht sich alles um das
Thema Schlaf! 


Gemeinsam mit unserer heutigen Expertin, der Schlafforscherin
Kerstin Hödlmoser, tauchen wir tief in die faszinierende Welt des
Schlafs ein. Wir sprechen darüber, warum guter Schlaf so wichtig
für unsere körperliche und mentale Gesundheit ist, wie unsere
verschiedenen Schlafphasen funktionieren und welche Rolle Träume
dabei spielen. 


Außerdem gibt Kerstin wertvolle Tipps, wie du deine
Schlafqualität verbessern kannst, um erholter und glücklicher in
den Tag zu starten.


Hör rein und finde heraus, wie du den perfekten Schlaf für dein
Wohlbefinden finden kannst!