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Unterversorgung mit Mikronährstoffen vermeiden: Darauf sollten Frauen besonders achten

Unterversorgung mit Mikronährstoffen vermeiden: Darauf sollten Frauen besonders achten

Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast vor 2 Jahren

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Nährstoffversorgung bei Frauen: Diese Hürden gibt es und
das ist zu beachten

Jedes Kind kostet die Mutter einen Zahn – so lautet ein altes
Sprichwort. Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig,
ausreichend Mikronährstoffe zu sich zu nehmen. Für werdende
Mütter ist vor allem das Thema Folsäureversorgung wichtig. Hier
sollte idealerweise schon mehrere Wochen vor Empfängnis auf eine
ausreichende Versorgung geachtet werden. Ein weiterer wichtiger
Punkt, nicht nur während der Schwangerschaft, sei die
ausreichende Versorgung mit Jod. Hier sei es wichtig, regelmäßig
frischen Seefisch zu verzehren und Jodsalz zu verwenden. Eine
Möglichkeit böten auch Nahrungsergänzungsmittel. Wichtig dabei:
Nicht zu hoch dosieren und sich an die Empfehlungen der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung halten. Welche Mikronährstoffe und
Vitamine in welcher Lebensphase darüber hinaus wichtig sind
erfahrt Ihr in dieser Folge.

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und
Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast:
Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG)

FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und
anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die
Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an:
⁠⁠⁠⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠⁠⁠⁠

------Dieses Video enthält eine bezahlte Kooperation mit der
Südstadt Apotheke. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information
und ersetzen keine medizinische oder pharmazeutische Beratung.
Die Gesprächspartner sprechen aus ihrer jeweiligen fachlichen
Perspektive.------

NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt
Apotheke:
⁠⁠⁠⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠⁠⁠⁠Die
Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine:
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Titelmelodie:Kreismusikschule Peine:
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Sound Jingle Intro:Breakz Studios:
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