Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast

Die Wahrheit über Eisen: Warum es alles in deinem Körper beeinflusst In dieser zweiten Folge unserer Mini-Serie zum Thema Eisen gehen wir ans Eingemachte. Nachdem wir in Teil 1 geklärt haben, warum Eisen so wichtig ist, sprechen Apothekerin Arlett Düker und Ernährungswissenschaftlerin Carina Blasi (Mensana AG) heute darüber, was passiert, wenn das Gleichgewicht im Körper kippt.Viele kennen es: Müdigkeit, fehlende Energie und Blässe. Doch wie stellt man einen Eisenmangel sicher fest? Welcher Ferritin-Wert ist eigentlich optimal? Und warum reicht eine eisenreiche Ernährung oft einfach nicht aus – besonders für menstruierende Frauen? Wir sprechen Tacheles über die oft unangenehmen Nebenwirkungen von Eisenpräparaten (Übelkeit, Verdauungsprobleme, metallischer Geschmack) und stellen eine innovative Lösung vor, die diese Probleme umgeht. Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG) FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paz-online.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Titelmelodie:Kreismusikschule Peine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kreismusikschulepeine.de/⁠⁠⁠ Sound Jingle Intro:Breakz Studios: ⁠⁠https://pixabay.com/de/users/breakzstudios-38548419/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794⁠⁠ von Pixabay: ⁠⁠https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794⁠

Die Wahrheit über Eisen: Warum es alles in deinem Körper beeinflusst Die Folge mit der Ernährungswissenschaftlerin Carina Blasi beleuchtet die unterschätzte Bedeutung des Spurenelements Eisen.Eisen ist entscheidend für den Sauerstofftransport (Hämoglobin), das Immunsystem und den Energiehaushalt. Ein Mangel äußert sich oft in Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und verringerter Leistung. Frauen vor der Menopause sind die größte Risikogruppe, da sie ihren erhöhten Bedarf (16 mg/Tag) durch die monatliche Blutung oft nicht über die Ernährung decken können. Studien zufolge erreichen 75 % der Frauen diesen Wert nicht.Carina Blasi betont, dass in vielen Fällen eine Supplementierung nötig ist, um leere Eisenspeicher aufzufüllen. Diese sollte jedoch immer in Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, um eine korrekte Diagnose und Dosierung sicherzustellen. Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast: Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG) FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠⁠⁠⁠⁠ NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠⁠⁠⁠⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠⁠⁠⁠⁠Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paz-online.de/⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠⁠⁠⁠⁠ Titelmelodie:Kreismusikschule Peine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://kreismusikschulepeine.de/⁠⁠ Sound Jingle Intro:Breakz Studios: ⁠https://pixabay.com/de/users/breakzstudios-38548419/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794⁠ von Pixabay: ⁠https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794

Gerötete, juckende oder geschwollene Augenlider können auf eine Lidrandentzündung (Blepharitis) hinweisen – eine weit verbreitete, aber oft unterschätzte Erkrankung. In diesem Video erfährst du, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken (z. B. trockene Augen, Hauterkrankungen wie Rosacea oder Neurodermitis, Kosmetik auf der Lidkante) und wie du deine Augen langfristig gesund halten kannst.Besonders wichtig ist die Lidrandhygiene: Wärmebehandlung, sanfte Massage und anschließende Reinigung helfen, Ablagerungen zu lösen und den Tränenfilm zu stabilisieren. Auch Tipps zu Kosmetik, Ernährung (Omega-3-Fettsäuren) und sinnvoller Pflege werden besprochen. Fazit: Mit Geduld und konsequenter Pflege lassen sich Beschwerden deutlich lindern – bei starken oder anhaltenden Symptomen sollte jedoch unbedingt eine augenärztliche Abklärung erfolgen. Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine) Gast: Dorothea Groß (Apothekerin Ursapharm) FRAGEN, ANREGUNGEN etc: Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben! Oder Ihr sendet uns eine Mail an:⁠⁠⁠⁠⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠⁠⁠⁠⁠ NÜTZLICHE LINKS: Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠⁠https://concept-apotheken.de/suedstadtapotheke⁠⁠ Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠⁠https://www.paz-online.de/⁠⁠ Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠⁠ Titelmelodie: Kreismusikschule Peine: ⁠⁠https://kreismusikschulepeine.de/⁠⁠ Sound Jingle Intro: Breakz Studios: ⁠⁠https://pixabay.com/de/users/breakzstudios-38548419/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794⁠⁠ von Pixabay: ⁠⁠https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794

Diese Folge behandelt kritisch das Thema ADHS. Unsere Moderatorin Arlett und ihr Gesprächspartner, der Psychiater Naiel Arafat, erklären die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, die oft mit Impulsivität, Hyperaktivität und Konzentrationsschwierigkeiten einhergeht. In den letzten Jahren sind die ADHS-Diagnosen stark angestiegen. Arlett und Naiel gehen den Ursachen dafür auf den Grund: Eine Rolle können zum Beispiel gesellschaftliche Veränderungen, mangelndes Personal in Bildungseinrichtungen oder die Missinterpretation kindlichen Verhaltens spielen. Die beiden Experten hinterfragen auch die medikamentöse Behandlung, die nicht immer frei von Nebenwirkungen ist. Sie plädieren auch dafür, alternative Ansätze wie eine gesunde Ernährung, Sport und Kommunikation in Betracht zu ziehen. Einen weiteren Aspekt betonen die beiden ebenfalls: Wichtig sei es bei einem derart komplexen Thema immer, verschiedene Meinungen einzuholen und das Kindeswohl stets in den Vordergrund zu stellen. Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine) Gast: Naiel Arafat (Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie aus Peine) FRAGEN, ANREGUNGEN etc: Fragen zu diesem und anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die Kommentare schreiben! Oder Ihr sendet uns eine Mail an:⁠⁠⁠⁠⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠⁠⁠⁠⁠ NÜTZLICHE LINKS: Die Webseite der Südstadt Apotheke: ⁠⁠https://concept-apotheken.de/suedstadtapotheke⁠⁠ Die Peiner Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine: ⁠⁠https://www.paz-online.de/⁠⁠ Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos: ⁠⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠⁠ Titelmelodie: Kreismusikschule Peine: ⁠⁠https://kreismusikschulepeine.de/⁠⁠ Sound Jingle Intro: Breakz Studios: ⁠⁠https://pixabay.com/de/users/breakzstudios-38548419/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794⁠⁠ von Pixabay: ⁠⁠https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=185794