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  4. Warum 1 Training pro Woche ausreicht (#222)
Du kennst bestimmt den Satz "Das lohnt sich doch gar nicht." oder
"Da kann ich's doch gleich bleiben lassen!" Doch besonders wenn's
um Training geht, kann 1 Training pro Woche schon einen richtig
krassen Impact haben. Manchmal ist es vielleicht sogar besser als
5 Trainings pro Woche.

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