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21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst

21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst

Anders als erwartet vor 5 Jahren

Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und glückliche Schwangerschaft

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Kugelzeit Coaching - Dein Podcast für deine gelassene und
glückliche SchwangerschaftIn der heutigen Folge geht es darum, was
Social Media und vor allem das ständige Vergleichen mit anderen
Schwangeren mit deinem Stresslevel zutun hat und was du dagegen tun
kannst. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso du im Autopiloten
nichts gegen deine schlechte Laune machen kannst und oft gar nicht
merkst, wo deine negativen Gefühle eigentlich herkommen. Es wird
darum gehen, dass nicht immer deine Hormone schuld sind und du
deswegen gerne aus der Opferrolle ausbrechen kannst und deine Laune
wieder selbst in die Hand nimmst. Wir machen eine kleine mentale
Übung zusammen, damit du das nächste Mal, wenn du bei Social Media
unterwegs bist, keine schlechte Laune mehr bekommst und ich erzähle
dir eine kurze Geschichte, an der du merkst, wie wichtig dein
eigenes Mindset generell bei allem, aber eben vor allem auch in
deiner Schwangerschaft ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim
Hören. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaube an
dich und du solltest es auch tun! Deine Jill Du möchtest mehr über
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allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr
Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft
und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und
Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!