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  3. Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast Podcast
  4. Nr. 47 - Mentale Stärke und Motivation: Mit Spaß und Aha-Momenten zur Zielerreichung
In dieser Episode von Kehrwasser teilt Timo Call,
Motivationstrainer und Personal Coach in München, die wertvollsten
Erkenntnisse aus seinem letzten Workshop zu den Themen
Stressmanagement, Kommunikation und innere Antreiber. Der Workshop,
der in einer münchener Kanzlei stattfand, zeigte den Teilnehmenden,
wie Stress im Kopf entsteht und wie man mit einer neutralen
Betrachtung von stressigen Situationen viel Gelassenheit gewinnen
kann. Timo gibt praktische Beispiele aus dem Alltag und erklärt,
wie eine objektive Bewertung von Herausforderungen dabei hilft,
Stress zu reduzieren und mehr Zufriedenheit zu erreichen. Darüber
hinaus geht es in dieser Folge um die Feinheiten der Kommunikation.
Durch ein spielerisches Experiment zeigt Timo, wie schnell
Missverständnisse entstehen und welche Rolle individuelle Filter
bei der Interpretation von Botschaften spielen. In einem dritten
Block beleuchtet Timo die inneren Antreiber – was uns wirklich
motiviert, welche uns antreiben, und wie wir diese auf ihre
aktuelle Relevanz überprüfen können. Wenn du lernen möchtest, wie
du deine mentale Gesundheit stärken, deine Resilienz verbessern und
mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen kannst, dann ist diese Folge
genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und finde
heraus, wie du mit Spaß und Aha-Momenten deine Persönlichkeit
weiterentwickeln kannst.

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„Nr. 47 - Mentale Stärke und Motivation: Mit Spaß und Aha-Momenten zur Zielerreichung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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