#313 Dein innerer Affe: Wie du ihn zähmst und Stress reduzierst

In dieser Episode geht es um das Buch „Das Chimp-Paradox“ von
Steve Peters. Wir schauen uns an einem Beispiel an, wie du
bewusste Entscheidungen treffen und dein Stressmanagement
verbessern kannst. Erfahre mehr über den inneren Affen, das
menschliche Gehirn und wie du dein Wohlbefinden steigerst.
3 Kernpunkte ️ Wer ist der innere Affe und wie beeinflusst er
uns? ️ Warum fällt es schwer, in stressigen Situationen klare
Entscheidungen zu treffen? ️ Wie kannst du den inneren Konflikt
zwischen sofortiger Befriedigung und langfristigen Zielen meistern?

(Erscheinungstermin 09.09.2024)
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