Smarte Ziele

In dieser Folge sprechen Tabea und Daniel darüber wie sich Ziele
setzen, welche Arten von Zielen es gibt und für welchen Zeitraum
sie sich selbst Ziele setzen.


Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail
an DissUndDat@gmx.de!Tabea feiert ein neues Lebensjahr, Daniel
will endlich kochen lernen – und beide sprechen über ein Thema,
das jede Promotionsreise begleitet: Ziele setzen – aber
bitte smart. In dieser Folge diskutieren sie locker,
ehrlich und mit vielen persönlichen Anekdoten, warum Ziele
helfen, wie man sie formuliert, und was passiert, wenn man sie
(nicht) erreicht.


Themen:




Große Ziele (PhD, Kitesurf-Level 5) vs. kleine Ziele (zehn
Liegestütze, regelmäßig gesund kochen)




SMART-Ziele: Was bedeutet das nochmal genau – und wie viel
„messbar“ ist gesund?




Monats-und Jahrespläne: Wie persönliche Zielsysteme helfen
können, sich nicht zu verlieren




Zielarten: spezifisch vs. allgemein – und warum beide ihre
Berechtigung haben




Reflexion, Realität & Routinen – und was Ziele mit
Selbstfürsorge zu tun haben




Fazit: Ziele sind kein Leistungsbeweis, sondern Orientierung. Wer
sie realistisch, individuell und mit einem Augenzwinkern setzt,
gewinnt Klarheit – und vielleicht sogar eine neue Yoga-Routine
oder ein Montagsgericht.


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