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UND JETZT - der Podcast für mehr Selbstsicherheit und persönliches Wachstum Podcast
Immer auf Habacht! Wie Hypervigilanz als Traumafolge unseren Alltag beherrscht

Immer auf Habacht! Wie Hypervigilanz als Traumafolge unseren Alltag beherrscht

UND JETZT - der Podcast für mehr Selbstsicherheit und persönliches Wachstum vor 2 Jahren

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Plötzliche Geräusche versetzen dich in unangenehmen Stress? Deine
Nerven sind ständig in Anspannung und du fühlst dich in dauerhafter
Alarmbereitschaft? Gemeinsam mit Trauma-Expertin Sandra Quedenbaum
schaue ich auf das komplexe Thema Trauma und Hypervigilanz. Wie
wirken sich traumatische Erfahrungen auf unser tägliches Leben aus,
und was ist der Unterschied zwischen Hochsensibilität und
Hypervigilanz? Warum führt Trauma zu einer dauerhaften
Alarmbereitschaft im Körper, und wie beeinflussen Trigger unser
Empfinden? Wir sprechen darüber, wie verschiedene Traumata das
Stresssystem beeinflussen und warum Hypervigilanz oft ein Zeichen
unverarbeiteter Traumata ist. Vom Umgang mit den täglichen
Herausforderungen der Traumaarbeit bis hin zur Bedeutung einer
einfühlsamen Beziehung in der Traumatherapie – diese Episode steckt
voller wertvoller Erkenntnisse und praktischer Ratschläge, die uns
helfen können, besser mit Trauma umzugehen und einen Weg zur
Heilung zu finden. UND JETZT? Viel Spaß beim Hören! Deine Mareike
PS: Wenn du selbst ein Herzensthema aus dem Bereich
"Persönlichkeitsentwicklung" hast, an dem du erfolgreich gearbeitet
hast oder noch immer mitten drin steckst und möchtest andere
Menschen daran teilhaben lassen, dann melde dich gern bei mir unter
mareike@digitalkompakt.de . Ich freu mich, von dir zu hören.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Mareike Kaczmarek,
Gründerin von UND JETZT? Sandra Quedenbaum, Expertin für
Hochsensibilität und Trauma >>
https://www.loesungs-coaching.de/ __________________________ |||||
KAPITEL ||||| (00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema (03:56)
Welche unterschiedlichen Traumata gibt es? (12:36) Wie und in
welchem Alter entstehen Entwicklungstraumata? (21:06) Wann und
warum gehen Menschen zur Traumatherapie? (22:47) Sind unsere
Trigger gleichzeitig versteckte Traumata? (37:24) Was ist
Hypervigilanz und wie zeigt sie sich? (42:14) Wie löst man Traumata
auf? (55:51) Abgrenzung Hypervigilanz und Hochsensibilität
__________________________ ||||| UND JETZT ||||| Du hast Fragen
oder Anmerkungen zu UND JETZT? Dann schreib mir doch gerne an
mareike@digitalkompakt.de! [Mehr](https://lnk.to/undjetzt) tolle
Sachen von UND JETZT? Ich bemühe mich um die Verwendung einer
geschlechtsneutralen Sprache. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
Geschlechter.