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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. 18 Minuten geführte Zen-Meditation
Tauche ein in eine Reise der Achtsamkeit mit dieser 18-minütigen
geführten Meditation. Lass dich von einem Zen-Meister anleiten,
der dich durch beruhigende Visualisierungen führt. Diese
Meditation ist auf das Loslassen belastender Gefühle ausgelegt,
um emotionale Blockaden zu lösen und Raum für positive Energie zu
schaffen. Ideal für alle, die eine Pause vom hektischen Alltag
suchen und innere Balance erreichen möchten. Nimm dir einen
Moment für dich selbst und entdecke die Kraft der Stille und
Gelassenheit.

Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠⁠⁠mastermeditation.com⁠⁠⁠ habe ich
für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
gerne vorbei

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„18 Minuten geführte Zen-Meditation“

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