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Genussvoll und gesund: Warum Verzicht bei der Ernährung der falsche Weg ist!

Genussvoll und gesund: Warum Verzicht bei der Ernährung der falsche Weg ist!

ROC-Cast vor 2 Jahren

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Viele Menschen denken, dass eine gesunde Ernährung bedeutet, auf
all die Dinge zu verzichten, die man liebt. "Wenn ich abnehmen
will, muss ich auf Süßigkeiten verzichten!" Die Erfahrung zeigt,
dass dieser Ansatz meist ein Spiel auf Zeit ist. Gesunde
Ernährung hat in Wahrheit nichts mit Verzicht zu tun. Wie Du auch
ohne Verzicht genießen kannst und dennoch z. B. Deine
Gewichtsziele erreichst, sehen wir uns in diesem Video an. Die
wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:13 - Meine
Vorstellung 02:01 - Sende uns Deine Fragen 02:07 - Theorie vs
Praxis 06:03 - Mein Tipp Nr. 1 06:52 - Mein Tipp Nr. 2 Ich freue
mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße
aus dem ROC-Studio, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#keinverzicht

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports