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  4. Work-Life Balance
Daniel & Tabea reden offen über schlechte und gute
Gewohnheiten, über Willenskraft und Rückfälle – und landen beim
großen Thema Work-Life-Balance. Wie schafft man es, nicht ständig
zu arbeiten? Was hilft dabei, wirklich abzuschalten? Und wie
sieht eine Balance aus, die langfristig trägt?

In dieser Folge geht es um ehrliche Selbstbeobachtung, Reflexion
aus dem Promotionsalltag und um das, was wirklich zählt – auch
wenn man mal ausschläft.

Themen:

Schlechte Angewohnheiten loswerden: Tabeas Selbstversuch
& Daniels ehrlicher Rückblick

Work-Life-Balance: Idealbild oder Illusion?

Das Vier-Säulen-Modell: Was gute Balance laut Theorie
ausmacht

Promotionszeit & Balance: Zwischen Deadline-Druck und
Lebensqualität

Warum Schlafen manchmal produktiver ist als Schreiben

Fazit: Work-Life-Balance ist kein Zustand, sondern ein Prozess.
Wer sie bewusst gestaltet, bleibt auf Kurs – ob mit
Seefahrerromantik oder Mail-Abstinenz am Morgen.

Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @dissunddat_podcast!

Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail
an DissUndDat@gmx.de!

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„Work-Life Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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