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Espresso-Entspannung - imPuls

Espresso-Entspannung - imPuls

LehrHelden vor 2 Jahren

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9:52

Heute sind wir ganz nah am Puls! Ja, du hast richtig gelesen.
Diese kleine Atemübung ist eine ideale Übung, um die eigene
Wahrnehmung zu schulen und damit die Entspannung zu fördern. Im
Zentrum der Übung steht dazu unser Puls. Er ist ein wertvoller
„Gradmesser“ für unseren Entspannungszustand. Schenke dir und
deinem Puls ein paar Minuten wertvoller Aufmerksamkeit, Ruhe und
Entspannung. Los geht’s…

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per
Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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