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Warum Du Ausdauer- und Krafttraining nicht kombinieren solltest!

Warum Du Ausdauer- und Krafttraining nicht kombinieren solltest!

ROC-Cast vor 2 Jahren

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11:45

Als Kraftsportler macht es Sinn, auch regelmäßig eine
Ausdauereinheit einzulegen und umgekehrt. Häufig stellt sich dann
die Frage, ob man Ausdauer- und Krafttraining kombinieren sollte.
Oder vielleicht doch besser trennen? Genau diese Frage
beantworten wir in dieser feinen ROC-TV-Folge und werfen dabei
einen kurzen Blick in die Biochemie. Die wichtigsten Inhalte
dieses Videos habe ich Dir hier zusammengefasst: 00:00 - Intro
00:57 - Meine Vorstellung 01:29 - Ein kurzer Blick in die
Biochemie 08:56 - Das Fazit Ich hoffe, diese Folge hatte wieder
einen Mehrwert für Dich. Trainierende Grüße und alles Gute für
Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #ausdauertraining
#krafttraining

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports