031 Zuckerersatzstoffe: Erythrit, Xylit und Co. süße Gefahr oder TOP zum Kalorien sparen?

In dieser Episode unseres Podcasts widmen wir uns dem Thema
Zuckerkonsum und den damit verbundenen Alternativen. Übermäßiger
Zuckerkonsum kann gesundheitliche Probleme mit sich bringen, und
viele greifen zu Zuckeraustauschstoffen wie Xylit und Erythrit, um
Kalorien zu sparen und Genuss zu erleben. Doch wie gesund sind
diese Ersatzstoffe wirklich? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile,
werfen einen kritischen Blick auf aktuelle Studien und diskutieren,
warum wir so ein Verlangen nach Süßem haben. Zudem gebe ich dir
Tipps, wie du den Geschmackssinn sanft an weniger süße Alternativen
gewöhnen kannst, und lade dich ein, deine eigenen Erfahrungen zu
teilen. Hört rein und erfahrt, wie ihr gesund süßen könnt!