So nimmst du im Urlaub nicht zu | 5 praktische Tipps um in der Routine zu bleiben

Ich bin zurück aus dem Urlaub und berichte wie es war. Außerdem
habe ich 5 Tipps für dich, wie du es auch im All Inclusive Urlaub
schaffst, nicht zu zu nehmen.





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(00:00) Intro


(01:03) Urlaub Fazit


(03:14) Wie viel nimmt man im Urlaub zu?


(08:43) Tipp 1 - Vorbereitung


(10:40) Tipp 2 - Basic Routinen


(13:51) Tipp 3 - Gemüse als Basis


(21:26) Tipp 4 - neue Dinge ausprobieren


(27:00) Tipp 5 - Nachbereitung


(30:54) Outro