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#85 // Selbstzweifel, Imposter Syndrom & Verletzlichkeit

#85 // Selbstzweifel, Imposter Syndrom & Verletzlichkeit

Gesundheit. Fitness. Lifestyle. vor 2 Jahren

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40:32

Bücher im Podcast:

Carol Dweck - Mindset

Mark Manson - Subtile Kunst des drauf sch**ßens

Brene Brown - Dearing Greatly

Sarah Knight - Life-changing Magic

Selbstzweifel sind ein allgegenwärtiges Thema, das jeden Menschen
in unterschiedlichen Lebensphasen berühren kann. In dieser
Episode des GFL Podcasts werden die tiefgreifenden Auswirkungen
von Selbstzweifeln, Imposter-Syndrom und die Rolle der
Verletzlichkeit diskutiert. Coach Dave und Sonja teilen
persönliche Erfahrungen und bieten Strategien, um mit diesen
Herausforderungen umzugehen, und beleuchten die Bedeutung von
Selbstakzeptanz und Unterstützung durch das soziale Umfeld.

In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über das komplexe
Thema Selbstzweifel und wie es unser Selbstbild und Handeln
beeinflusst.

00:00 - Einführung zum Thema Selbstzweifel und
deren Einfluss

01:46 - Herausforderungen bei der
Podcast-Aufnahme

03:22 - Emotionale Erfahrungen während der
Solo-Episode

05:13 - Definition und Bedeutung von
Selbstzweifeln

06:39 - Zusammenhang zwischen Selbstzweifel und
Imposter-Syndrom

09:03 - Auswirkungen von Neid und Vergleichen
auf Selbstzweifel

12:07 - Rolle von Selbstliebe und
Selbstakzeptanz

15:27 - Langzeitfolgen von Demütigungen und
deren Überwindung

17:40 - Der Druck der Erwartungen und dessen
Auswirkungen

20:21 - Die Stärke der Verletzlichkeit und
offenen Kommunikation

22:32 - Erwartungsmanagement und Selbstbild

26:40 - Feedbackkultur und psychologische
Unterstützung

29:09 - Berufliche Selbstzweifel und deren
Bewältigung

33:31 - Selbstreflexion und Zieleinstellungen

37:55 - Abschließende Gedanken und
Zusammenfassung zur Selbstakzeptanz

Selbstzweifel #Gesundheit #Fitness #Lifestyle #commUNITYstrong

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