# 25 Dein positiver Glaubenssatz

Eine kurze Meditation, um einen positiven Glaubenssatz in dir zu
verankern. Bevor du diese Meditation beginnst, solltest du für
dich einen positiven Glaubenssatz formulieren, mit dem du dich
stärken möchtest. Es kann ein Wunsch sein, an deren Erfüllung du
arbeiten möchtest oder eine positive Aussage über dich oder dein
Leben.





Meditation & positive Glaubenssätze:


Innerhalb einer Meditation beruhigt und stabilisiert sich dein
Nervensystem. Dein Herzschlag verlangsamt sich und du kannst
bewusst Anspannung lösen. Du tust dir also nicht nur mental und
körperlich etwas Gutes. Ein Zustand der Ruhe und
Entspannung ist eine hervorragende Ausgangssituation, um dich mit
einem positiven Satz von innen heraus zu
stärken. Du denkst diesen in Stille für dich oder
sprichst ihn laut aus. Wiederholst dies ein paar mal
hintereinander.


Du kannst einen Glaubenssatz grundsätzlich in jede Meditation
einbauen und so ganz bewusst eine (neue) positive Affirmation in
deinem Bewusstsein verankern.