Podcaster
Episoden
28.04.2024
15 Minuten
Dir ist nach Sonnenschein und positiven Vibes? Dein Tag
könne etwas Leichtigkeit und Lebensfreude vertragen? Dann ist
diese Meditation genau das Richtige für dich.
Mit dieser Meditation holst du die Sonne auf direktem Wege zu
dir. Ganz ega...
10.03.2024
13 Minuten
Mit dieser Meditation ist perfekt für du einen Moment der
Entschleunigung und Achtsamkeit innerhalb eines Tages.
Du holst deine Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment, sodass
du die Möglichkeit bekommst, dich zu zentrieren, Stress abzubau...
11 Minuten
Wann hast du zuletzt deine Atmung bewusst wahrgenommen?
Hm. Da musst du erstmal drüber nachdenken? Dann ist die neue
Meditation genau das Richtige für dich!
Mit dieser Folge schenkst du deiner Atmung die Aufmerksamkeit,
die sie verdient -...
11.02.2024
20 Minuten
Sitzen in Stille. Nur du, deine Atmung und der gegenwärtige
Moment. Genau darum geht es bei einer klassischen Sitzmeditation.
Daher kommt diese Meditation ohne viel Anleitung von mir aus. Du
meditierest insgesamt 3x 5 Minuten ganz ohne Unterbre...
14.01.2024
7 Minuten
Diese Meditation lädt dich dazu ein, dir während deines ersten
Kaffees am Morgen bewusst fünf Minuten für einen genussvollen und
ruhigen Start in den Tag zu nehmen.
Du kannst sie mühelos in deine morgendlichen Routinen einbinden,
ohne zusät...
Über diesen Podcast
Lemon Meditation steht für einen frischen Impuls, der leicht in
einen modernen Lebensstil integriert werden kann. Für mentale
Erfrischung. Unser modernes Leben ist aufregend und ereignisreich.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns Tools benötigt, um
Momente der Entspannung und Reflexion in den Tag zu integrieren.
Dieser Podcast kann so ein Tool für dich sein - mit verschiedensten
Meditationen und Affirmationen, die dir Energie schenken und ein
Gefühl von Leichtigkeit in dir hinterlassen. Tu dir selbst etwas
Gutes und nimm dir einen zeitlich begrenzten, aber bewussten Moment
für dich.
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