Der schwarze Hund hat meine Motivation versteckt

In dieser Folge spreche ich über Motivation Grundlagen, was mich
motiviert und über meine Depressionen ( Warnung wann dieser Teil
beginnt wird erwähnt).
Bitte achtet auf eure eigene Mentale Gesundheit, beendet den
Podcast wenn ihr euch nicht wohl fühlt um weiter, zuhören.
Zusätzlich habe ich in dieser Folge sehr mit meinen Allergie zu
kämpfen gehabt, ich hoffe auf euer Verständnis. 

Ich habe folgendes Video erwähnt: Fish Philosophy - Excellence in
customer service: 


https://www.youtube.com/watch?v=JI7g2XX1LWU&t=41s 

Mein Abschlusszitat:

"Schritt für Schritt dem Ziel entgegen,


halte in einer Hand die Feder,


in der anderen den Degen.



Hoch hinaus ist dein Ziel,


doch ohne Plan geht es nicht voran.


Schaffe Platz und gehe es in Etappen an." 
-  Von Muna 



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Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:

Notfallnummern Schweiz


Dargebotene Hand (Erwachsene): 143

Kinder- und Jugendtelefon: 147



Notfallnummern Deutschland


Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123

Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 116 111



Notfallnummern Österreich


Telefonseelsorge: 142

Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147

Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 116 123

Psycholog:innen-Helpline (BöP): 01 504 8000



Lieben Dank und bis zum nächsten mal.