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  3. Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen Podcast
  4. Realitätsbombe
In dieser Episode von "Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu
entflammen" teile ich, Muna, die turbulenten Ereignisse der
letzten Wochen aus meinem Leben. Erfahre, welche
Herausforderungen und Überraschungen mich getroffen haben und wie
ich damit umgegangen bin. Zum Abschluss der Folge biete ich eine
kleine Einheit progressiver Muskelentspannung (PMR) an, um
gemeinsam zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Bleibt
dran und lasst uns zusammen resilienter werden!

Mein Spruch in dieser Folge: 

Wenn die Sterne schlafen,

die Sonnen langsam erwacht.

Der Himmel in aller Pracht strahlt,

beginnt meine Seele zu tanzen zur Musik des Lebens.

Frei fliegen meine Gedanken, ohne Grenzen, frei von Angst und
Wut. 

Mein Herz schlägt stark,

jedes einzelne Gefühl

fliesst durch meinen Körper.

Die Vergangenheit ist vergangen,

die Zukunft kann beginnen.

Ich bin stark und bereit. 

- Muna

GEMAfreie Musik von
https://audiohub.de ( Intro und Outro,
ich besitze eine Standart Lizenz.)
Unterstützen
könnt ihr mich auch mit einem Trinkgeld über:
 https://ko-fi.com/diephoenixseele

Hier findet ihr mich und könnt mich kontaktieren:

Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/

Meine Webseite: https://diephoenixseele.ch

Meine E-Mail Adresse: kontakt@diephoenixseele.ch

Weitere Kanäle um mir zu folgen findet ihr hier:
https://taplink.cc/diephoenixseele

Discord: https://discord.gg/9qrHfNqDPv

Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:

Notfallnummern Schweiz

Dargebotene Hand (Erwachsene): 143

Kinder- und Jugendtelefon: 147

Notfallnummern Deutschland

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123

Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 116 111

Notfallnummern Österreich

Telefonseelsorge: 142

Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147

Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 116 123

Psycholog:innen-Helpline (BöP): 01 504 8000

Lieben Dank und bis zum nächsten mal.

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„Realitätsbombe“

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