podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Coach Chris' Trainingstagebuch Podcast
  4. Minimalistisches Training: Calisthenics & Kettlebell für dein eigenes Abenteuer (Part 9) | #475
In dieser Folge der Minimalistic Series geht es darum, wie du
dein eigenes Abenteuer kreieren kannst. Ich teile meine Gedanken
zu Calisthenics und Kettlebell-Training und gebe dir wertvolle
Tipps, wie du das Beste für dich herausholst, ohne dich an
starren Vorgaben festzuhalten. Eine Geschichte aus meiner
Kindheits gibts auch noch dazu.

Warum du reinhören solltest:

Wie du dein eigenes Training anpasst:
Erfahre, wie du Elemente aus Calisthenics und
Kettlebell-Training kombinieren kannst, um dein individuelles
Fitnessprogramm zu gestalten. Beispiel: Du liebst
Calisthenics, aber findest Kettlebells spannend? Finde deinen
perfekten Mix!

Warum Minimalismus im Training effektiv ist:
Lerne, wie minimalistisches Training dir mehr Lebensqualität
bringt, indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst.
Beispiel: Ein täglicher Spaziergang und kurze, gezielte
Workouts können effektiver sein als stundenlanges Training.

Wie du deine Alltagsbewegung steigerst: Hol
dir praktische Tipps, um mehr Bewegung in deinen Alltag zu
integrieren, ohne extra Zeit im Fitnessstudio zu verbringen.
Beispiel: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch und ein Walking
Pad können Wunder wirken.

--------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit
für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
--------- Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Weitere Episoden

#561 Commitment: Warum dein Scheitern im Training schon vor dem Start feststand

#561 Commitment: Warum dein Scheitern im Training schon vor dem Start feststand

22 Minuten
vor 6 Tagen
#560 Immer und überall trainieren: So funktioniert Calisthenics für Männer ab 40

#560 Immer und überall trainieren: So funktioniert Calisthenics für Männer ab 40

vor 1 Woche
#559 Zielbasiertes Training ab 40: Warum du mit zu vielen Zielen garantiert scheiterst

#559 Zielbasiertes Training ab 40: Warum du mit zu vielen Zielen garantiert scheiterst

vor 2 Wochen
#558 Das beste Trainingstool der Welt – und wie du dein Gym in eine Tasche packst

#558 Das beste Trainingstool der Welt – und wie du dein Gym in eine Tasche packst

vor 3 Wochen
#557 Minimal Effective Dose: Wie viel Training du für jeden Physical Skill wirklich brauchst

#557 Minimal Effective Dose: Wie viel Training du für jeden Physical Skill wirklich brauchst

vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Minimalistisches Training: Calisthenics & Kettlebell für dein eigenes Abenteuer (Part 9) | #475“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Th
theke

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz