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Systemische Beratung und Yoga – Eine Symbiose für Körper und Geist

Systemische Beratung und Yoga – Eine Symbiose für Körper und Geist

Yoga My Health Solutions vor 2 Jahren

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33:57

In dieser Episode startet Julia mit einer authentischen
Einführung, in der sie über ihre Aufregung spricht und ihre
berufliche Erfahrung und Kompetenz im Bereich der systemischen
Beratung teilt. Sie erklärt den Unterschied zwischen Beratung und
Therapie und geht auf die Ursprünge und Entwicklung der
systemischen Beratung ein, eine der am weitesten verbreiteten
Therapieformen neben der Psychoanalyse und Verhaltenstherapie.

Julia erläutert die Grundsätze und Merkmale der systemischen
Beratungsarbeit, wie die Einbeziehung des sozialen Umfelds, die
Sinnhaftigkeit der Symptome, und die Nutzung der eigenen
Ressourcen und Stärken. Sie teilt faszinierende historische
Einblicke, wie sich die Familientherapie entwickelte und welche
Paradigmenwechsel die systemische Beratung durchlief.

Ein weiteres Highlight dieser Episode ist Julias Erklärung der
Hauptprinzipien des Yoga, wie Ganzheitlichkeit, Achtsamkeit,
Selbstdisziplin und das Streben nach Harmonie und Balance. Sie
zeigt auf, wie diese Prinzipien und die systemische Beratung sich
gegenseitig ergänzen und unterstützen können, um eine kraftvolle
und transformative Praxis zu schaffen.

Julia integriert praktische Beispiele und Hilfsmittel, um die
Theorie anschaulich zu machen. Ihre Übergänge sind harmonisch und
ihre Didaktik klar und verständlich. Besondere Erwähnung
verdienen ihre Meditationseinheiten, die Pranayama-Techniken, die
Einbindung von Mudras und Mantras sowie die durchdachte Anleitung
zu Atemübungen und Entspannungstechniken.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre Yogapraxis
vertiefen und mit den Prinzipien der systemischen Beratung
bereichern möchten.