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Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer Podcast
Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)

Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit Suchtdruck (050)

Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer vor 2 Jahren

Der wertvollste Tipp, um den Kreislauf zu durchbrechen.

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18:43

Hey ihr Lieben! Kennt ihr das Gefühl, wenn innerer Druck und dieses
Verlangen nach etwas, das ihr eigentlich vermeiden wollt, einfach
übermächtig werden? In dieser Folge von ChickFight nehme ich euch
mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle euch von einer
schwierigen Phase in meinem Leben, in der ich abends regelmäßig in
Essanfällen gelandet bin, obwohl ich es mir immer wieder anders
vorgenommen habe. Ich teile mit euch, wie ich es schließlich
geschafft habe, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und wie ich
durch Selbstmitgefühl und Atemtechniken mehr innere Ruhe gefunden
habe. Es geht darum, wie man auf diesen Druck und das Craving nicht
reagiert, sondern alternative Wege findet, damit umzugehen. Also,
wenn ihr auch nach Wegen sucht, mit eurem inneren Druck besser
klarzukommen und endlich etwas zu ändern, dann ist diese Episode
genau das Richtige für euch. Wenn dich Themen wie #Suchtdruck
#Cravings #Selbstmitgefühl #Atemtechniken #Heißhungerattacken
#EmotionalerStress #InnereRuhe #Freiheitsgrade #Yoga
#Persönlichkeitsentwicklung, interessieren, bist du hier genau
richtig. www.annaauer.de LET'S CONNECT: Komm in den CHICK FIGHTS
CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich hoffe, mein
Video „Heute wird's besser, heute mache ich es anders - Umgang mit
Suchtdruck“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses
Video an, um dich noch besser abzugrenzen: "5 Tipps, wie du dich
besser abgrenzt und dir deine Macht zurückholst- Get up Girl!"
https://youtu.be/cLJbuvuomdg?si=v-AXW9yUcw0PHhTn Abbonniere diesen
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