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Espresso-Entspannung - Summen

Espresso-Entspannung - Summen

LehrHelden vor 2 Jahren

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11:52

Die heutige Espresso-Entspannung ist eine absolute Premiere. Wir
summen mit dir. Ja, du hast richtig gelesen. Wusstest du, dass du
durch wenige Minuten des Summens viele positive und regenerative
Prozesse in deinem Körper in Gang setzen kannst? Vor allem auch
für deine Hirngesundheit? Unter anderem kannst du die
Serotoninausschüttung ankurbeln und die Fettverbrennung
verbessern. Vielleicht ist die Übung zu Beginn etwas ungewohnt.
Keine Sorge: wir begleiten dich dabei. Probiere es einfach aus
und genieße diese leichtgängige und effektive Form der summenden
Entspannung. Viel Spaß damit!

Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per
Sprachnachricht an: Spotify

Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com

Weitere Infos zu uns:

Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

Andrea: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Und zum Buch „Entspannungscoaching“:

https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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