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Zwischen Hoffnung und Plan B - Ambivalenz im Alltag meistern

Zwischen Hoffnung und Plan B - Ambivalenz im Alltag meistern

gerngesund vor 2 Jahren

Die Kunst, gegensätzliche Gefühle zu akzeptieren

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In dieser Episode beleuchte ich das Thema Ambivalenz ein und wie
wir lernen können, mit gegensätzlichen Gefühlen umzugehen. Dies ist
Teil 2 der dreiteiligen AAA-Serie: Akzeptanz, Ambivalenz und
Achtsamkeit. Ambivalenz betrifft uns alle in verschiedenen
Lebensbereichen, sei es beim Kinderwunsch, in der Karriere oder im
persönlichen Alltag. Erkenne und verstehe deine inneren Anteile und
finde Wege, Ambivalenzen zu akzeptieren und zu navigieren.
Ambivalenz bedeutet die Koexistenz von zwei scheinbar
gegensätzlichen Zuständen, wie zum Beispiel den Wunsch nach einem
Kind und die Angst, dass es nicht klappt. Das sind die Knackpunkte
dieser Folge: - Akzeptanz, Ambivalenz und Achtsamkeit: Schlüssel
zur Bewältigung von Herausforderungen. - Ambivalenz im
Kinderwunsch: Der Balanceakt zwischen Hoffnung und Plan B. - Innere
Ambivalenzen - warum sie wichtig für uns sind. - Ambivalenzen im
Alltag: Berufliche und persönliche Entscheidungen im Spannungsfeld.
- Grautöne statt Schwarz-Weiß-Denken: warum sie uns beim
Verständnis und Bewältigung von Ambivalenzen helfen. - Die Rolle
von Achtsamkeit und Selbstreflexion: Techniken zur inneren Klarheit
und Umgang mit ambivalenten Gefühlen. Viel Freude mit der Folge!
Deine Lan