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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Wie Self-Leadership hilft das Selbstvertrauen zu stärken

Wie Self-Leadership hilft das Selbstvertrauen zu stärken

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 2 Jahren

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In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, wie
Self-Leadership hilft das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Wir
navigieren uns oft recht gut durchs Leben und plötzlich holen uns
aber im Nachhinein Gedanken und Gefühle heim, die uns auch für
länger nicht mehr loslassen. Entweder ein Gefühl der Kritik oder
des nicht gut genug seins. Oft haben wir für diesen Fall
Protektoren entwickelt, die entweder ins Machen gehen
(Perfektionist, Ehrgeiz, Pleaser etc.) oder uns lähmen und wir
sind blockiert, beides wird über die Zeit zu einem Teufelskreis,
da es uns mehr Energie zieht als gibt und unzufrieden macht.

Diesen Teufelskreis gilt es zu erkennen und zu unterbrechen, um
einen neuen Weg einzuschlagen, der zufrieden und glücklich macht
im Umgang mit uns selbst und unausweichlich auch in der Folge mit
anderen. Besser geht's nicht!

Wie ihr dahin kommt, erfahrt ihr in diesem Podcast. Viel Spaß
beim Zuhören, Eure Birgit

#Selbstvertrauen #Selfleadership #IFS #Selbstbewusstsein
#Selbstwertgefühl #Coaching