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Eat Right - Not Less Podcast
25 Mikro-Entscheidungen für Working-Moms | Mehr Bewegung trotz Job & Kind

25 Mikro-Entscheidungen für Working-Moms | Mehr Bewegung trotz Job & Kind

Eat Right - Not Less vor 2 Jahren

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39:20

Heute gebe ich dir 25 Ideen von Müttern, mit denen auch du als
berufstätige Mama mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.

Hier sind weitere Podcastfolgen zum Thema Bewegung &
Mikroentscheidungen:

17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice

4 Schritte zur neuen Gewohnheit (und wieso es vorher nie
geklappt hat)

So erweiterst du deine Komfortzone und schaffst neue
Gewohnheiten

Meine YouTube Videos zum Schritte sammeln:

Workout zum Schritte sammeln | 1000 Schritte Workout | zu
Hause & im Office

1000 Schritte Workout | Schritte sammeln zu Hause | Mile Walk

SCHRITTE WORKOUT | Mile Walk für zu Hause | 1500 SCHRITTE
sammeln in 10 Minuten

Mein Walking Pad:

WalkingPad A1 Pro

(00:00) Intro

(00:30) Storytime Autounfall

(06:09) Schritte sammeln mit Bürojob & Kindern

(14:13) Nachricht von Anne

(16:20) Tipps 1-5

(19:59) Tipps 6-10

(23:03) Tipps 11-15

(25:26) Tipps 15-20

(28:19) Tipps 20-25

(37:00) Outro