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  4. Bewegungs-Gewohnheiten umsetzen: 5 Sekunden-Regel und andere Hilfsmittel
Die erste Folge im neuen Jahr 2024, juhu! Passend dazu sprechen
Marie und Juliana darüber wie man denn am besten
Bewegungsroutinen oder -gewohnheiten etablieren und auch
beibehalten kann.

Wie immer teilen die beiden in dieser Folge ihre Erfahrungen und
kombinieren dies mit dem aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen zu diesem Thema.

Viel Spaß beim Hören! :)

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/

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„Bewegungs-Gewohnheiten umsetzen: 5 Sekunden-Regel und andere Hilfsmittel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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