Bewegungs-Gewohnheiten umsetzen: 5 Sekunden-Regel und andere Hilfsmittel

Die erste Folge im neuen Jahr 2024, juhu! Passend dazu sprechen
Marie und Juliana darüber wie man denn am besten
Bewegungsroutinen oder -gewohnheiten etablieren und auch
beibehalten kann.


Wie immer teilen die beiden in dieser Folge ihre Erfahrungen und
kombinieren dies mit dem aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen zu diesem Thema.


Viel Spaß beim Hören! :)


Juliana’s Website und Instagram-Account:


https://www.mobiliz-u.com/


https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach








Marie’s Website und Instagram-Account:


https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/


https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/