Zungen-Übungen gegen Schmerzen und für mehr Kraft?

In dieser Folge geht es um die Zunge. Oftmals assoziieren wir die
Zunge mit der Nahrungsaufnahme. Dass die Zunge essentiell auch
für die Bewegungssteuerung ist, wird darüber vergessen.


Marie und Juliana sprechen über die Besonderheiten der Zunge und
zeigen mit 2 einfachen Übungen, wie du deine Zunge trainieren
kannst, um ggf. Schmerzen zu reduzieren und deine
Leistungsfähigkeit zu steigern.





Juliana’s Website und Instagram-Account:


https://www.mobiliz-u.com/


https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach








Marie’s Website und Instagram-Account:


https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/


https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/